腰痛のために、ポケモンが停滞して

現在、持病の腰痛が再発して、月・火・水とウォーキング休止中です。月曜から朝起きる時やイスから立ち上がる時、そして車の運転席から降りる時に、痛みでウッとなって、腰を伸ばせない状態のまま、とりあえず湿布を朝晩張りかえて、用心してそろそろと仕事をしてきたわけです。腰痛はここ数年は治まっていたが、10数年前からの持病なんでよくわかるけど、ここで無理をしたらギックリ腰になること確実なんで、ウォーキングもストレ... 続きを読む